こんにちは！
日本一元気なおじさんコーチを目指している伊村です！
日曜日午前中だけですが、初心者クラスでテニス初めて、テニススクール初めて、という方にテニスの楽しさを伝えようと、そして皆さんの可能性をどんどん引き出すことに努めてます！
寒い季節になりましたね。脂肪が少ないので寒さは苦手です。ついつい部屋にこもりがちですが、体が温かくなる食べ物を食べて体を動かして体温を上げて過ごしたいものです。

さて今回のテーマは「この冬にやりたいこと」です。
春夏のテニスシーズンに備えて、体のあちこちの故障をしっかり治したいです。
足やら腰やら肘やら肩やら、循環器系やら消化器系やら、この先２０年テニスする為に思い切った食事の改善、体質改善、率先リハビリ等、心身のリセットに取り組みたいと思います。
春夏には59歳の新たな芽がでてくるのを皆さん期待して待っててくださいね。
決して、その芽を摘んだりしないでくださいね。Hコーチ！
というわけで「この冬にやりたいこと」は「心身のリセット」でした。

以上次回もお楽しみに！