皆様こんにちは！コーチの青木です！

まだまだ寒い日もありますが　日差しに春を感じる機会が少しずつ増えてきました。体調など崩されていないでしょうか。

私の「今年の目標」は、一度も病気にかからず健康体でいることです！

健康体であるということ。そして昨今は感染症の影響もあり、健康体の大切さが身に染みますよね。
医療従事者に負荷をかけない様、自分で守れる健康は守っていきましょう。仕事も遊びもすべては健康から。
今までと同じだと過信をせずに、年齢に合った食生活と運動をして心身ともに健康に生きたいですね(^^)

最後まで読んで頂きありがとうございました。