テニススクール ノア 横浜綱島校

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久し振りのテニスでは・・・

皆様こんにちは。
コーチの笠井です。

ノア綱島校では本日で1週目が終わります。
久し振りに体を動かした方も多かったようで、テニスの調子が上がらなかったもいるように感じました。
久し振りのテニスでやってはいけないのは力んでハードヒットばかりすることです。
逆に、調子を上げていくには、足を動かして、いい打点でフィーリングを掴みながら打っていくことです。
正反対ですよね。

久し振りでなくとも、テニスする時の最初の時間帯でやっておくと、いいのは後者です。
最初のショートラリー、手での球出しなどそういった時に活用してみてください。
効果的ですよ!
それと、ボレーボレーもすごくいいです。
面を動かさず、足で打つボレーボレーは、フィーリングを感じ取りながら足を動かすことができる練習です。
意識してボレーしてみてください!

以上 笠井でした。

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