テニススクール ノア 横浜綱島校

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パワーポジションについて テニススクール ノア綱島

こんにちは。
テニススクールノア横浜綱島の治です。

今回は、構えについて書きたいと思います。
スポーツには、構え方というのが存在します。
テニスにはレディーポジション(パワーポジション)というのがあります。
これが出来ることでボールに対しての一歩目の動き出しが早くなったり、体全体を
使ったフォームを身につけやすくなります。
やり方は簡単です。
誰かをおんぶする姿勢を作ります。
おんぶするときは足の幅を広げます。
膝を少し曲げます。
体を30度ほど前傾させます。
肩甲骨を寄せるイメージで構えます。(これ結構大切!!)

この構えをキープして動けるといい体の使い方が身に付きやすいです。
ぜひ、おためしあれ!!

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