こんにちわ。
テニススクールノア横浜綱島、コーチの治です。
今回は、私の「苦手なこと」を紹介させていただきます。
得意なことは山ほどあるのですが・・・笑
苦手なことは地面に座ってジッとしていることです。
理由は、体の硬さから来ていると思います。
股関節が異常に硬いので体育座りやあぐらをかいて座っているのが出来ません。
学生時代は、習字とそろばんをしていましたがいつも同じ姿勢で座っていられないので
苦労したのを覚えています。
正座したらいい？？
そうですね。唯一、15分くらい座っていられるのが正座です。
それでも15分が限界です。
なので、最近は股関節を柔らかくするためにストレッチをしています。
みなさんも体を柔らかくする良い方法があればぜひ教えてください！！
以上、治でした。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
