こんにちは! 本日担当させていただきますコーチの指宿です。 動くと汗をかくけど止まると体が冷える。。。そんな時期になりましたね。 冷えた状態で急に動くと筋肉や腱にかなりの負担が掛かってしまいますので、 上着を羽織る・体を動かしておくなど体を冷やさない工夫をお願い致します。 写真は治支配人…

こんにちは。コーチの鳥海里帆です！ 最近は暑くなったり、寒くなったり気温に対応するのが大変になっていますが、体調管理に気を付けていきしょう!!! 今回のテーマは「私の苦手な事･･･です。」 私の苦手な事は後転です。 私は球技などほとんどの運動は得意なのですが、昔から後転だけはできません。…

こんばんは。コーチの青木です。 今日の日中は暖かかったですね！ これから寒くなる日が続くと思いますが・・寒さに負けずノアでテニスを楽しみましょう！ 今回のテーマは「苦手なこと」についてです。 私は・・メールを書く事がすごく苦手です。 メールの返信が他の人だと、10分で終わる作業が1日かか…

こんにちは。 本日担当させていただきますフロントの後藤です。 最近冷え込んできたので、怪我が増える時期です。 レッスン前に長めのストレッチをお願い致します。 私も寝る前のストレッチを欠かさず行っています。 怪我は本当にこわいですもんね・・・ 早速ですが今回のテーマは『苦手なこと』について…

こんばんは！ 今回のブログはコーチの坂部が担当させて頂きます。 最近寒くなり、乾燥が凄いですね！ 空気清浄機を購入しようと考えています。今フロントにも置いてあるj.airは凄い機能があり、 見た目もオシャレなのですが、私は手が出なかったです。 もし気になる方がいらっしゃいましたらお気軽に…

こんばんは！ 本日のブログリレーは フロントの和田が担当させていただきます。 本日から、ICカードでの出席が再開しました！ レッスンの際は、ご登録されたICカードを持ってきていただきますよう お願いいたします！ そして小﨑コーチが持っているこちら、、、 空間洗浄機なんです！ とても高価な…

こんにちわ。 テニススクールノア横浜綱島、コーチの治です。 今回は、私の「苦手なこと」を紹介させていただきます。 得意なことは山ほどあるのですが・・・笑 苦手なことは地面に座ってジッとしていることです。 理由は、体の硬さから来ていると思います。 股関節が異常に硬いので体育座りやあぐらをか…

テニススクールノア横浜綱島校をご愛好頂き、誠にありがとうございます。 １１月１０日（火）、１１（水）指宿コーチがお休みとなります。 ※１１月１０日（火）※ ９限　　　初中級　　　指宿コーチ　→　　笹沼コーチ １０限　　中級　　　　指宿コーチ　→　　笹沼コーチ ※１１月１１日（水）※ ９限…