こんにちは！コーチの田嶋です。

早速ですが、今回のブログのテーマを発表します。
実は私、「体脂肪率が一桁台」です！
学生時代一番低い時で、５％を切ってました。
低ければ低い程良さそうに思えますが、体力切れ・疲れやすいといった側面もあります。

今年は程良く脂肪を付けて、レッスン最初から最後までフルパワーで臨めるよう頑張りたいと思います！

最後まで読んで頂きありがとうございました。次回も楽しみしてください！