こんにちは！コーチの田嶋です。 早速ですが、今回のブログのテーマを発表します。 実は私、「体脂肪率が一桁台」です！ 学生時代一番低い時で、５％を切ってました。 低ければ低い程良さそうに思えますが、体力切れ・疲れやすいといった側面もあります。 今年は程良く脂肪を付けて、レッスン最初から最後…
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こんにちは！コーチの田嶋です。 早速ですが、今回のブログのテーマを発表します。 実は私、「体脂肪率が一桁台」です！ 学生時代一番低い時で、５％を切ってました。 低ければ低い程良さそうに思えますが、体力切れ・疲れやすいといった側面もあります。 今年は程良く脂肪を付けて、レッスン最初から最後…
