こんにちは。 テニススクールノア横浜綱島の治です。 ハーモニカーは、とりあえず手に入れたので次は体を鍛えようと思います。ただ、筋力トレーニングが嫌いなので時間を決めて毎日コツコツと行っていきます。最近、筋トレをした気付いたこと… 腕立てがちゃんと出来ない。顎を床につけたら10回やったらも…

こんにちは！ コーチの渡辺です！ 2021年が始まり、もう２週間が経ちました！ 月日の流れは本当にあっという間です😱 ところで皆様お正月はいかがお過ごしでしたか？？ 私は実家が近くにあるので、実家でのんびりしていました💞 その際においしいドーナツを食べたので、写真を載せます！！ ドーナツ…