こんにちは！ 本日ブログを担当させていただきます コーチの指宿です。 かなり蒸し暑くなってきましたね。 汗もかなり出るので必ず水分補給をして下さいね。 ちなみに、レッスンがはじまる３０分前に補給すると良いみたいです。 体が吸収するまでに時間がかかるようなのでぜひ試してみてください。 さて…
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